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太早睡问题

——4:02: 前几天没睡好太困了,昨天九点多就睡了,睡到一点被室友闹醒了,后面刷刷手机就一直睡不着。总结起来就是睡太早睡了四个多小时,加上醒了后刷手机太兴奋导致后半夜一直睡不着。之前也有这种情况,十点睡到两点多,然后也是睡不着。可能我身体比较不能适应这种太早睡或者说作息调整太大的情况,以后还是按照正常时间睡,就算实在太困,也只在白天中午或者下午补一下觉,晚上就正常时间睡好了。 ——12:04: 从七点睡到了十一点。
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早起眼睛胀痛

昨天没喝水眼睛干涩,然后十点多就睡了,今天早上六点起来的时候眼睛很胀痛,为什么要六点起来,因为要起来改论文。
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